减肥偏方，民间流传着很多的减肥偏方，虽然看起来是很平常的方法，但是减肥的效果可不赖喔。 1、牛奶餐，1月可瘦15斤 第1天：只吃苹果(共2斤，约6个)慢慢地小。 第2天：全天只喝牛奶或，共1000毫升分成6、7份喝。 第3——4天：恢复正常饮食。 4天为一周期，坚持1个月。 切记：苹果日断水，基本上减身体的水分，到了牛奶日，水分减差不多了，就会减脂肪。 2、减肥法，两个月瘦11公斤菜单 方法：只要在每天的早、午、晚三餐之前各喝一杯约300cc的西红柿汁就可以了;吃饭八分饱。 网友亲身试验：两个月没坚持下来，但两周总是有的，真的会变瘦。没榨汁机？那就直接吃西红柿，午饭饭前一小时吃一个，晚饭直接西红柿加，有点难捱但效果真的惊人！ 网友点评：太难坚持了，试过，吃到恶心。 3、减肥法，月减10斤 方法：将梨洗干凈带皮生吃，可增加纤维量和获得多种。一个清脆而汁水丰富的梨子，热量是50卡。早上起床喝一杯加了盐的水，然后吃一个梨子加一个鸡蛋，午餐按照自己的习惯吃，但只能吃7分饱。晚餐以素菜和梨子为主，然后喝一碗蔬菜汤。 点评：梨子有利尿作用，消除水肿效果惊人。而且无论生吃还是煮水都可以止咳润肺，最适合干燥的季节了！ 4、久坐族减肥早餐，月瘦十斤 早餐：香蕉加豆浆;午餐：蔬菜加白饭半碗加苹果; 晚餐：一杯燕麦(适当添加牛奶)或者煮粥加小菜; 睡前半小时，一杯酸奶，红酒一小杯; 全天：荷叶泡茶喝，坚持隔天一吃至少吃一个月，月瘦10斤不是梦。